アボカド種茶実践！

します！

ナイナイアンサーでやってたとか。

観てないんですが…

水溶性食物繊維

というものがあるらしく

余分な糖分を包み込んで

脂肪を吸着し、体外へ排出させる性質があるとか。

2週間で-8kg痩せた人が居るってすごっっ！

とりあえず

私的には便通が良くなるだけでも肌とかも綺麗になるし、出すものは出したいから

快便なればいいなーとは思う！

今の体重から5kg減はしたいから

ちょっと頑張っちゃおー！

アボカド安い時にちょっと買いだめして

身はうまいこと保存して

種を収集せねば！！

とりあえず家に１個だけあったから煮出した！

色は割と赤っぽい。きれー

飲み方は

毎食後コップ1杯飲むとか。

そんな細かいことできるかと言ったら

自信がないので

とりあえず

朝・夕食後を実践してみようと思いやす！

さてさてどんなもんかな〜(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥