スライディングしました
原付で。
出勤途中でやらかした。
血まみれ出勤ー。
痛かったー
今も痛いー
アボカド種茶実践！
します！
ナイナイアンサーでやってたとか。
観てないんですが…
水溶性食物繊維
というものがあるらしく
余分な糖分を包み込んで
脂肪を吸着し、体外へ排出させる性質があるとか。
2週間で-8kg痩せた人が居るってすごっっ！
とりあえず
私的には便通が良くなるだけでも肌とかも綺麗になるし、出すものは出したいから
快便なればいいなーとは思う！
今の体重から5kg減はしたいから
ちょっと頑張っちゃおー！
アボカド安い時にちょっと買いだめして
身はうまいこと保存して
種を収集せねば！！
とりあえず家に１個だけあったから煮出した！
色は割と赤っぽい。きれー
飲み方は
毎食後コップ1杯飲むとか。
そんな細かいことできるかと言ったら
自信がないので
とりあえず
朝・夕食後を実践してみようと思いやす！
さてさてどんなもんかな〜(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥
やっとこさ
Wi-Fiが繋がりました！
そして年度初めでほんと大忙しで更新出来ず(:3_ヽ)_
仕事はまぁまぁ
帰りがここんとこ遅いからお疲れだけど、なんとかやれてる。
ダイエットはまぁ
なんか適当に痩せてる。笑
筋トレしたいんだけど、なかなか疲れて寝ちゃうんだよなぁ。
どうしたものか。。
で、とりあえず
今やってるのは、
・もち麦を混ぜたご飯を朝食べる
(食物繊維が豊富なんだとか)
・スッキリフルーツ青汁を飲む
(前に定期で買ってて飲んでなかった余り)
・風呂上りのストレッチ
・アボカド種茶
(今煮出し中)
今生理後だから痩せ時なんだけど
生理終わってから2、3日すると外妊してからの下腹部痛があってまだ気持ち的にもずーーんてなるから乗らない、、
まぁストレスなくやれるように試行錯誤しやす！
こむぎも相変わらずの元気！
元気わけて。笑
忙しかったような
そうでもないような。笑
やることはあるんです。
片付けがね。
でもなかなか仕事が忙しくて疲れちゃうとやる気がねー(:3_ヽ)_
今日も天気良かったのに引きこもり。
全てが落ち着いたらやっとお出掛けって気分にもなるんだろうな〜
と思いつつも
家でダラダラするのは嫌いじゃない私。笑
寝起きからのこむぎさん
今日も仲良し♡
休日って
なんでこうもあっちゅー間に終わるのでしょ。
やる気が起きず
やることいっぱいあるのにー(:3_ヽ)_
今日は友達が来てくれたから一緒にご飯食べた♡
一人だとちゃんと作って食べようってならないから
誰か来てくれた方がいいのかも。。
写真は撮ってないが
煮物とごぼうサラダとピーマンのおかか炒め
そして残りは明日の弁当行き。笑
そして明日仕事だっていうのに
また急に色々やりたくなってきちゃって
ギャラクシーボトルと言われるものを作り出す。
かーわーいーい♡
気に入ったから大量生産します。笑
セリアの電球ボトルでやった(^^♪
YouTubeでもすぐ出るからこれインテリアにはオススメ♡♡
物作り楽しい！！
こむぎも今日は一緒にお昼寝して
モフモフしながら心地よく寝れました♡
明日仕事がんばるぞー！
